Clínica de inseminação artificial são paulo
Siga estas dicas simples para se manter saudável e segura durante sua jornada de gravidez de nove meses. Se você está grávida ou pensando em engravidar , provavelmente já conhece o conselho mais básico sobre gravidez: não fume ou seja fumante passivo. Não beba ou consuma outras substâncias perigosas e descanse. (Afinal, dormir é importante.) Mas o que mais você precisa saber?

Desde tomar vitaminas até o que fazer com a ninhada do gatinho, aqui estão mais do que dicas de gravidez que podem ajudar a garantir um desenvolvimento pré-natal seguro e saudável. É inteligente começar a tomar vitaminas pré-natais assim que souber que está grávida. Na verdade, muitos especialistas recomendam tomá-los antes de engravidar quando estiver tentando engravidar.

Isso ocorre porque o tubo neural do bebê, que se torna o cérebro e a medula espinhal, se desenvolve no primeiro mês de gravidez, por isso é importante que você obtenha nutrientes essenciais – como ácido fólico, cálcio e ferro – desde o início. As vitaminas pré-natais estão disponíveis sem receita na maioria das farmácias, ou você pode obtê-las por prescrição do seu médico. Se tomá-los faz você se sentir enjoado, tente tomá-los à noite ou com um lanche leve. Mascar chiclete ou chupar balas duras depois também pode ajudar.